Warum Erholung nach dem Training so wichtig ist.
Martina Voegele Martina Voegele

Warum Erholung nach dem Training so wichtig ist.

Wieso gezielte Atemtechniken einen direkten Einfluss auf die Regeneration unseres Körpers haben nach dem Training und wieso Erholung so wichtig ist, um stärker, fitter und leistungsfähiger zu werden. Lies den Blog für mehr zu Atem-Techniken und Regeneration.

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Yin Yoga & Slow Breathing
Martina Voegele Martina Voegele

Yin Yoga & Slow Breathing

Yin Yoga und Slow Breathing, beruhigende Atemtechniken. Regelmässig entspannen hilft die Alterung zu verlangsamen - ein starke Kombination, um zur Ruhe zu kommen ist Yin Yoga und Slow Breathing.

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